Aquafitness entlastet durch den Auftrieb des Wassers die Wirbelsäule, Gelenke, Bänder und Sehnen. Zudem ist es eine gute Möglichkeit um Kalorien zu verbrennen und fit zu bleiben. Auch die Kondition kann dadurch verbessert und die Ausdauer gesteigert werden, da das Herz-Kreislauf-System so richtig in Schwung kommt.
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